Joulua odotetaan monessa kodissa yhdessäolon juhlana. Kaikille se ei kuitenkaan ole sitä. Moni viettää joulunpyhät yksin, ja juuri silloin yksinäisyys voi tuntua tavallista raskaammalta, kun ympärillä kaikki tuntuvat kokoontuvan perheen ja ystävien kesken. Hyvä uutinen on, että pienetkin teot voivat tehdä toisen joulusta paljon valoisamman.
Tässä artikkelissa käymme läpi, miksi joulunaika voi olla yksinäiselle vaikea ja miten sinä voit olla ystävä jollekulle juuri nyt.
Miksi joulu korostaa yksinäisyyttä
Joulun aikaan arjen tavalliset rutiinit katkeavat. Kaupat ja harrastuspaikat ovat kiinni tai auki lyhyemmin, työkaverit lähtevät lomille ja kadut hiljenevät. Ihmiselle, jonka sosiaaliset kontaktit rakentuvat juuri arjen kohtaamisten varaan, pyhät voivat tarkoittaa useita päiviä ilman yhtäkään keskustelua.
Lisäksi mainokset, elokuvat ja sosiaalinen media rakentavat kuvaa täydellisestä perhejoulusta. Kun oma tilanne ei vastaa tätä kuvaa, ero voi tuntua kipeältä. Yksinäisyys ei koske vain ikäihmisiä, vaikka vanhusten yksinäisyys nousee usein esiin juuri joulun alla. Yksin voi olla myös opiskelija, joka ei pääse kotiin, äskettäin eronnut, leskeksi jäänyt tai uudelle paikkakunnalle muuttanut.
Pienet teot, joilla on merkitystä
Toisen ilahduttaminen ei vaadi suuria suunnitelmia. Usein yksinkertaisin ele on se, joka jää parhaiten mieleen.
- Soita tai lähetä viesti. Lyhytkin puhelu kertoo, että joku ajattelee.
- Kirjoita joulukortti tai kirje. Käsin kirjoitettu tervehdys on konkreettinen muisto, jonka voi lukea uudelleen.
- Kutsu kahville tai jouluaterialle. Moni ei itse pyydä seuraa, vaikka kutsu olisi hyvin tervetullut.
- Tarjoa apua käytännön asioissa. Kauppareissu, lumityöt tai kyyti joulukirkkoon voivat olla iso apu.
- Muista naapuria. Pieni kortti postiluukusta voi avata oven tutustumiselle.
Vapaaehtoisena joulun aikaan
Jos haluat auttaa laajemmin, monet järjestöt, seurakunnat ja yhdistykset järjestävät joulun alla toimintaa, johon kaivataan vapaaehtoisia. Tehtävät voivat liittyä esimerkiksi yhteisten jouluaterioiden järjestämiseen, lahjakeräyksiin tai ikäihmisten luona vierailuun. Oman paikkakunnan toimijoihin kannattaa olla yhteydessä hyvissä ajoin, sillä tehtävät täyttyvät usein nopeasti.
Joulu voi olla myös hyvä hetki miettiä pidempää sitoutumista. Ystävätoiminnassa vapaaehtoinen tapaa samaa ihmistä säännöllisesti ympäri vuoden, jolloin ystävyys ei jää vain juhlapyhien varaan. Yksinäisyys ei katoa tammikuussa, ja moni kokee alkuvuoden pimeät viikot jopa joulua raskaampina.
Kun yksinäinen olet sinä itse
Jos tunnistat itsesi yksinäisten joukosta, et ole ainoa. Pyhien yli auttaa, kun suunnittelee etukäteen jotain omaa: kävelyn, mieluisan elokuvan, leipomista tai joulumusiikkia radiosta. Yhteyttä saa ottaa myös itse. Sukulainen tai vanha tuttu voi ilahtua soitostasi yhtä paljon kuin sinä hänen soitostaan. Monet järjestöt pitävät joulun aikaan auki auttavia puhelimia ja chat-palveluja, joihin voi soittaa tai kirjoittaa, jos haluaa puhua jonkun kanssa.
Tilanteen voi myös kääntää toisin päin. Kun ilmoittaudut vapaaehtoiseksi, joulupäiviin tulee tekemistä ja uusia kohtaamisia samalla, kun autat muita.
Joulun sanoma on pohjimmiltaan välittämisessä. Yksi puhelu, kortti tai kahvikutsu ei muuta koko maailmaa, mutta se voi muuttaa jonkun joulun. Katso tänä vuonna ympärillesi ja mieti, kuka lähelläsi ilahtuisi siitä, että joku muistaa. Ole ystävä.
